Minden bizonnyal a láb fogja kapni a legnagyobb szerepet a száraz edzéseidben, azonban vannak olyan kevésbbé nyilvánvalóan "kapus" izmocsoportok amelyeket érdemes odafigyeléssel megedzeni, hogy top-formában tartsd magad.
A hagyományos gyakorlatok mellett lesz egy meglepetésem (videó) amely a láb, a…